Hur många Scoops av Mass Gainer ska jag ta?

Om du vill få muskler och styrka, då det första du måste göra är att öka din dagliga kaloriintag. Detta kommer att ge din kropp med protein, fett, och kolhydrater som behövs för att bygga muskelvävnad.

När du har varit att hålla sig till en näringsmässig plan och öka ditt kaloriintag över tiden, men det är svårt att hänga med maten prep från dag till dag, kanske du vill överväga att använda en Gainer tillägg.

I grund och botten, massa vinnare erbjuda ett kostnadseffektivt, bekvämt sätt att öka din konsumtion av fetter, kolhydrater, och protein när du är på allvar försöker bulk upp. Så, du kanske undrar hur många skopor av massa Gainer du bör ta. Här är några saker du behöver veta om massa vinnare i allmänhet.